Pola Makan DASH: Diet yang Efektif untuk Mengendalikan Hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Untuk membantu mengendalikan tekanan darah, banyak orang beralih ke diet yang dikenal sebagai DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Diet DASH dirancang khusus untuk menurunkan tekanan darah tanpa perlu bergantung pada obat-obatan. Bagaimana diet ini bekerja, dan mengapa pola makan […]
Pola Makan DASH: Diet yang Efektif untuk Mengendalikan Hipertensi Read More »