olahraga

Mengatasi Stres untuk Mencegah Kambuhnya Gastritis: Tips dari Ahli Gastroenterologi

Gastritis, yaitu peradangan pada lapisan lambung, sering kali disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya adalah stres. Stres tidak hanya dapat memperburuk gejala gastritis tetapi juga meningkatkan risiko kambuhnya kondisi tersebut. Mengelola stres dengan efektif merupakan bagian penting dalam strategi pengelolaan gastritis. Artikel ini akan membahas bagaimana stres mempengaruhi gastritis dan memberikan tips dari ahli gastroenterologi […]

Mengatasi Stres untuk Mencegah Kambuhnya Gastritis: Tips dari Ahli Gastroenterologi Read More »

Peran Penting Asupan Gizi dalam Perkembangan Janin: Tips Makan Sehat untuk Ibu Hamil

Kehamilan adalah masa yang penting bagi ibu dan janin, terutama terkait asupan gizi. Nutrisi yang tepat berperan besar dalam perkembangan janin yang sehat, mulai dari pembentukan organ hingga pertumbuhan fisik yang optimal. Selain itu, asupan gizi yang baik juga mendukung kesehatan ibu hamil selama menjalani proses kehamilan. Artikel ini akan membahas peran penting asupan gizi

Peran Penting Asupan Gizi dalam Perkembangan Janin: Tips Makan Sehat untuk Ibu Hamil Read More »

5 Langkah Self-Care, P3K Untuk Kesehatan Mental Ibu yang Mulai Merasa Jenuh

Melahirkan adalah salah satu momen paling berharga dalam hidup seorang ibu, tetapi juga bisa menjadi salah satu yang paling menantang. Perubahan hormon, kurang tidur, dan tuntutan merawat bayi baru lahir bisa membuat ibu merasa jenuh, stres, bahkan depresi. Jika ibu mulai merasa kewalahan, penting untuk segera mengambil langkah-langkah self-care sebagai bentuk pertolongan pertama pada kesehatan

5 Langkah Self-Care, P3K Untuk Kesehatan Mental Ibu yang Mulai Merasa Jenuh Read More »

Langkah Mudah Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat: Tips Terbaru

Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum di seluruh dunia. Meskipun sering kali tidak menunjukkan gejala, hipertensi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan serius lainnya. Banyak orang mengandalkan obat untuk mengelola tekanan darah tinggi, tetapi ada juga langkah-langkah sederhana yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan tekanan

Langkah Mudah Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat: Tips Terbaru Read More »

Deg-degan Menuju Persalinan, Ini Persiapan Fisik yang Dapat Membantu Ibu Hamil Lebih Siap dan Percaya Diri!

Mendekati waktu persalinan, banyak Bunda yang merasa campur aduk antara antusiasme dan kekhawatiran. Wajar saja, perjalanan panjang selama sembilan bulan akhirnya akan mencapai puncaknya. Namun, daripada fokus pada rasa deg-degan, ada baiknya Bunda mempersiapkan diri secara fisik agar lebih siap dan percaya diri menghadapi persalinan normal. Berikut ini beberapa langkah yang bisa Bunda lakukan untuk

Deg-degan Menuju Persalinan, Ini Persiapan Fisik yang Dapat Membantu Ibu Hamil Lebih Siap dan Percaya Diri! Read More »

Scroll to Top
Hubungi Kami
Tanya-Tanya Dulu
Scan the code
Halo Bunda/Ayah, kami siap membantu. Silakan klik "Hubungi Kami" untuk terhubung dengan Admin Klinik Utama BumilQ 😊